Več na letak_sport.pdf

16. avgust - 20. avgust 2023

Badminton kamp je namenjen osnovnošolskim otrokom, ki že nekaj časa igrajo
badminton ter tudi začetnikom, ki šele spoznavajo badminton. Kamp je zamišljen kot
lažja oblika badminton priprav v povezavi z ostalimi športnimi aktivnostmi.
Program bo sestavljen iz:
BADMINTON - TEHNIKA IN FOOTWORK, TRENING HITROSTI, MED DVEMA
OGNJEMA IN OSTALE IGRE, POHOD
Kdaj? Od 16. avgusta do 20. avgusta 2023
Kje? Telovadnica OŠ Prežihov Voranc, stadion, Grajski park in Telovadnica OŠ Koroški
jeklarji
Organizator: Badminton klub Karizma Ravne na Koroškem

TERMINI:
sreda, 16. avgust 2023 (telovadnica OŠ Prežihov Voranc):
- dopoldan in popoldan (točna ura bo sporočena naknadno)
četrtek, 17. avgust 2023 (telovadnica OŠ Prežihov Voranc):
- dopoldan in popoldan (točna ura bo sporočena naknadno)
petek, 18. avgust 2023 (telovadnica OŠ Prežihov Voranc):
- dopoldan in popoldan (točna ura bo sporočena naknadno)
sobota, 19. avgust 2023 (zbor pred stadionom):
- pohod ob 8.00 - (okolica Raven)
nedelja, 20. avgust 2023 (Telovadnica OŠ Koroški jeklarji):
-15.00 -16.15 -zaključni trening

Nekaj o programu:
Program bo prve tri dni (od srede do petka) potekal v dopoldanskem in popoldanskem
terminu. Točna ura bo sporočena naknadno po uskladitvi z odbojkarji, ki prav tem času tudi
imajo priprave v telovadnici. Dopoldan kot popoldan bosta treninga predvidoma trajala 1 uro
in pol.
Vsebinsko bo program sestavljen iz učenja in utrjevanja osnovne badminton tehnike, ki bo
prilagojen prijavljenim udeležencem. Velik poudarek bo na spoznavanju in treningu
footworka ter različnim gibalnim vajam, ki so pomembne za gibanje in delo nog.
Posebni del v okviru priprav bo zajemal trening hitrosti (Hitrost je pomembna sestavina v
vseh športih in je zelo pomembna v badmintonu). Najučinkovitejša leta za pridobitev hitrosti
so od 7. do 12. leta in na tej stopnji se postavijo temelji za vsa hitra gibanja. Zato se bomo
spoznali in se posvetili različnim vajam za pridobivanje hitrosti.
Vključili bomo tudi igro Med dvema ognjema, saj se je izkazalo, da so otroci navdušeni nad
to igro, hkrati bomo dodali še kakšno igro z žogo.
V soboto dopoldan je predviden kratek pohod (lokacija-okolica Raven) za približno dve uri.
V nedeljo bo zaključni trening in sicer bo potekal v telovadnici OŠ Koroški jeklarji na
Javorniku.

Prijava in cena:
Prijave pošljite na naslov: Ta e-poštni naslov je zaščiten proti smetenju. Za ogled potrebujete Javascript, da si jo ogledate. (ime in priimek otroka, starost in
kontakt starša) ali na tel.: 051 888 080. Prijave zbiramo do 7. avgusta 2023!
Cena na otroka je 30,00 EUR, ki se poravna po položnici. V ceno so vključeni treningi in
malica po prvem dopoldanskem treningu ( sreda, četrtek, petek).

VABLJENI!

več

več