20. GORSKI TEK NA OBRETANOVO V LETU 2021 ODPADE.

Številka: 1/2021

Datum: 4. 1. 2021

RAZPIS

Zveza športnih društev Ravne na Koroškem v skladu s Pravilnikom o izboru športnikov leta Občine Ravne na Koroškem  objavlja za leto 2020 razpis  za izbor

• najboljša športnica,
• najboljši športnik,
• najboljša športna ekipa,
• najboljši mladi športniki, športnice, športna ekipa do

     15. leta starosti  - najperspektivnejši športniki (roj. 2006, 2007,  

     2008).

Pri izbiri športnikov in ekipe se upoštevajo športni rezultati po Pravilniku o izboru športnikov leta v Občini Ravne na Koroškem.

Pisni predlogi morajo vsebovati osnovne podatke o kandidatu ( obvezno točen naslov z datumom rojstva), podrobno utemeljitev in dokumentacijo o doseženih športnih rezultatih. Ker želimo na prireditvi, za vsakega posameznega športnika, prikazati njegovo  športno delo, vas prosimo, da nam za predlagane kandidate dostavite slikovni oz. video material.

Predloge o izboru športnikov leta podajo športna društva do

20. 1. 2021 na Zvezo športnih društev.

Izbor, v skladu s Pravilnikom, opravi Izvršni odbor ZŠD Ravne na Koroškem.

Danilo Čebulj, l.r.

Predsednik

Strokovnjaki Nacionalnega inštituta za javno zdravje (NIJZ) za področje problematike alkohola so pripravili prispevek o učinkih alkohola na človeški organizem in posledično zdravje posameznika.

Izredne situacije, kot je lahko tudi epidemija koronavirusa, med posamezniki pogosto povzročijo negotovosti, strah in skrbi. Vse to lahko poveča željo, da bi težave omilili s pitjem alkoholnih pijač. V naši kulturi je namreč pogosto prepričanje, da alkohol reši težave, odžene skrbi in izboljša razpoloženje. To je sicer res, saj ima alkohol pomirjevalni učinek, ki pa deluje le kratkoročno. Opijanje in dolgotrajno pitje alkohola posamezniku, bližnjim in družbi prineseta mnogo več škode kot dobrega.

Svetovna zdravstvena organizacija je za ustavljanje širitve virusa izpostavila tudi pomembnost obveščenosti javnosti o še drugih tveganjih in nevarnostih za zdravje, med katerimi je tudi pitje alkoholnih pijač.

Alkohol vpliva na skoraj vsak organ v našem telesu. Raziskave kažejo, da varne količine alkohola ni ter da se z vsako popito alkoholno pijačo poveča tveganje za škodo na zdravju. Pitje alkoholnih pijač poveča na primer tveganje za nastanek sindroma akutne dihalne stiske (ARDS angl. Acute Respiratory Distress Syndrome), ki je eden najtežjih zapletov COVID-19, sepso, alkoholno bolezen jeter in nekaterih oblik raka. Pogostejši so tudi zapleti po operacijah, počasnejše in slabše je okrevanje po okužbah in poškodbah, vključno s slabšim celjenjem ran.

V teh časih pa je še več razlogov, zakaj pitje alkoholnih pijač ni dobra izbira. Že dolgo časa namreč vemo, da obstaja povezava med pitjem alkohola in njegovimi škodljivimi učinki na imunski sistem. Manj znano pa je dejstvo, da na naš imunski odziv vplivajo že manjše in ne le večje količine alkohola ter povečajo tveganje za okužbe in bolezni. Strokovnjaki ameriškega inštituta National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism, ki proučujejo področje škodljivega pitja alkohola in zasvojenosti z alkoholom, so v letu 2015 izdali posebno številko znanstvene revije Alcohol Research: Current Reviews, ki so jo posvetili ravno povezavi med pitjem alkoholnih pijač in vplivom alkohola na imunski sistem, kot je na primer večja dovzetnost za nastanek pljučnice.

Ključna ugotovitev je, da alkohol vpliva na vse vidike imunskega odziva organizma, kar zmanjša našo odpornost na širok spekter patogenov, vključno z virusi in bakterijami. Pri virusnih okužbah alkohol lahko poveča dovzetnost za okužbo ali prispeva k težjemu poteku bolezni.

Različni miti, kot so, da pitje alkohol uničuje novi koronavirus, da pitje alkoholnih pijač z visokim odstotkom alkohola ubije virus v vdihanem zraku, da pitje alkohola (pivo, vino, žgane pijače, zeliščni alkohol) spodbuja imunost in odpornost proti virusu, ne držijo. Pitje alkohola, ne glede na vrsto alkoholne pijače, nas ne bo zaščitilo pred boleznijo COVID-19, niti ne bo preprečilo okužbe z novim koronavirusom. Naš imunski sistem lahko krepimo z zdravim načinom prehranjevanja in redno telesno aktivnostjo.

Strokovnjaki na tem področju tako priporočajo, da bi odrasli ljudje pili alkohol v čim manjših količinah ali pa ga sploh ne bi pili. Občutke negotovosti in strahu si lahko lajšamo na bolj zdrave načine – več informacij o tem lahko najdete v prispevkih Kako obvladovati stres, zmanjšati občutke strahu, panike in zaskrbljenosti zaradi koronovirusa ali Tveganja pitja alkohola v času koronavirusa in kako se s stresom spoprijeti na zdrav način, ki so dostopni na www.sopa.si.

O problematiki tveganega in škodljivega pitja alkohola se znotraj projekta SOPA – Skupaj za odgovoren odnos do pitja alkohola osveščamo tudi na Zvezi športnih društev Ravne na Koroškem. In sicer v sklopu različnih športno rekreativnih in drugih dogodkih delimo informacije in sodelujemo pri izvedbi dogodkov na nacionalni ravni, kot je Dan brez alkohola. Pobudnik projekta SOPA je Ministrstvo za socialo, izvajalec pa Nacionalni inštitut za javno zdravje. Osnovni namen projekta je zmanjšati čezmerno pitje alkohola in njegove negativne učinke na zdravje obravnavanega ter vzpostaviti odgovoren odnos do alkohola pri vključenih deležnikih

Če potrebujete pomoč ali nasvet v zvezi s pitjem alkohola, pa so kontakti virov pomoči zbrani na spletnih straneh http://www.infomosa.si/pomoc/in SOPA.

Vir: www.sopa.si

24. 8. do 28. 8. 2020 – Športni park Ravne na Koroškem

Informacije : Dretnik Jure – 040 436 107

                  Robi Brezovnik – 031 626 520

PRIDI IN IZKORISTI ZADNJE DNI POČITNIC

ZA AKTIVNO PREŽIVLJANJE PROSTEGA ČASA.

Aktivnosti so brezplačne!

AKTIVNOSTI MED POLETNIMI POČITNICAMI 2020

Zveza športnih društev Ravne na Koroškem, v sodelovanju s klubi in društvi, organizira v času poletnih počitnic različne športne aktivnosti za otroke  iz Občine Ravne na Koroškem. Sredstva, ki jih je ZŠD Ravne na Koroškem pridobila na razpisu Fundacije za šport    omogočajo,  da je večina  programov brezplačnih.

BADMINTON KLUB KARIZMA

Zabavajmo se z badmintonom

Kje: Večnamenska dvorana v Kotljah

Kdaj: 27. julij do  31. julij 2020 v Kotljah od 9.30 – 11.30 ure.

Kontaktna oseba: Bojan Breznik

Cena : brezplačno

*************************************************************

KOROŠKI ATLETSKI KLUB

Spoznavaj osnove atletike

Kje: Športni park Ravne na Koroškem

Kdaj: 29. junij – 10. julij 2020 od  10.00 do 11.00

Kontaktna oseba : Robi Brezovnik – 031 626 520

Cena : brezplačno

***********************************************************

NAMIZNOTENIŠKI KLUB FUŽINAR

Kje: Dvorana za namizni tenis – DTK, Ravne na Koroškem

Kdaj: 29. junij. – 4. julij. 2020   od  10.00 do 12.00 in od 17.00 do 19.00

          24. avgust – 28. avgust 2020 od  10.00 do 12.00 in od 17.00 do 19.00

Kontaktna oseba : Jure Dretnik – 040 436 107

Cena : brezplačno

************************************************************

DRUŠTVO TABORNIKOV  ROD KOROŠKIH JEKLARJEV

Kaj : taborniška orientacija

Kje: Grajski park Ravne na Koroškem

Kdaj: 30. junij 2020 od 10.00 do 12.00 ure

Cena : brezplačno

Kaj: Pohod  do taborniškega doma na Obretanovem s taborniškimi veščinami ( 5 ur aktivnosti – do 13.30 ).

Kdaj: 20. avgust 2020 ob 8.30 uri,  zbor pred Taborniško sobo na Čečovju 12 a.

Kje: Igrišče Javornik

Kaj: Taborniško popoldne

Kdaj: 24. avgust 2020  od 16.00 do 19.00 ure

Kje: TUŠ v trgu na Ravnah na Koroškem

Kaj: Spoznavanje s taborniškimi veščinami

Kdaj: 24. avgust 2020  od 16.00 do 19.00 ure

Kontaktna oseba za vse aktivnosti: Miha Rebol – 070 995 562

Cena: brezplačno

****************************************************************

PLAVALNI KLUB FUŽINAR

Kje: Mestno kopališče Ravne na Koroškem

Kdaj: 6. julij do 21. avgust 2020 od 7.00 do 16.00 ure

Kontaktna oseba : Gabi  - 040 712 352

Cena : 90,00 € /teden